Ağız ve diş sıhhatinin korunmasında uzmanlar uyarıyor… Diş fırçası yahut lisan temizleyiciler yardımı ile lisan paklığı, plak ve diş taşı oluşumunun önüne geçilebilmesi için de diş ipi ve ağız bakım suyu kıymet taşıyor. Dişlere ziyan verebilecek kürdan üzere sivri ve sert objeler kullanılmaması gerekirken sert fırçalamadan uzak durulmasına da dikkat çekiliyor. Diş fırçalarının ise 200 kullanımdan sonra değiştirilmesi gerekiyor.
Üsküdar Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Ortodonti Anabilim Kolu Araştırma Vazifelisi Cansu Şeyma Ağrılı, yanlışsız diş bakımına ait değerlendirmede bulundu.
Ağız ve diş sıhhati genel sıhhatle yakından ilgili
Ağız ve diş sıhhatinin tek başına bir alan olarak düşünülmemesi gerektiğini belirten Araştırma Vazifelisi Cansu Şeyma Ağrılı, “Ağız ve diş sıhhati bilhassa giderek artan kronik hastalıklarla ve genel sıhhat durumu ile yakından alakadır. Ağız ve diş sıhhatinin güzelleştirilmesine ve geliştirilmesine katkıda bulunacak her faktör toplum sıhhati için değer taşımaktadır.” dedi.
Lisan paklığı de kıymetli
Hakikat diş bakımına ait bilgiler veren Ağrılı, tekliflerini şöyle sıraladı:
- Diş ve diş etlerinin sıhhatinin korunması için bireye özel en uygun diş fırçası ve macunu ile dişler günde en az 2 defa, 2 dakika boyunca fırçalanmalıdır.
- Hakikat diş fırçalama tekniği, fırçanın her iki çenede de dişetinden dişe hakikat kullanılmasını söz eder. Yani tek istikametli süpürme hareketi, kırmızıdan beyaza gerçek olmalıdır.
- Diş fırçası yahut lisan temizleyiciler yardımı ile lisan paklığı yapılmalıdır.
Diş ipi ve ağız bakım suları kullanılmalı
- Plak ve diş taşı (tartar) oluşumunun önüne geçilebilmesi için her fırçalamadan sonra dişler ortasında kalan artık unsurlar diş ipi yardımıyla temizlenmelidir.
- Diş fırçalama süreci bittikten sonra daha tesirli bir ağız paklığı için ağız bakım suları kullanılmalıdır.
- Ağız ve diş sıhhatinde gaye tüm dişlere ve diş etlerine ulaşabilmek yumuşak dokunun hijyenini sağlayabilmektir. Fırçalama, ağız gargarası ve öteki ağız bakım eserlerinin yanında daha faal paklık yapabilmek için geliştirilen şiddeti ayarlanmış basınçlı suyu püskürtme aslına dayanan ağız duşları da kullanılmalıdır.
Birinci dişten itibaren ağız ve diş bakımına başlanmalı
Araştırma Vazifelisi Cansu Şeyma Ağrılı, ağız ve diş bakımına, bebeklik periyodunda 6. aydan itibaren başlanması gerektiğini kaydederek “Ağız ve diş bakımına birinci dişin ağızda görünmesi ile başlanmalıdır. 12-18. aya kadar ıslatılmış tülbent ya da gazlı bez yardımı ile sabah ve akşam yemeklerden sonra ağız ve diş paklığı yapılabilir. Azı dişleri sürdükten sonra ise fırça kullanımına başlanabilir. Macun kullanımına 3 yaştan itibaren başlanması ve diş fırçalamanın kesinlikle ebeveyn nezaretinde yapılması önerilmektedir.” dedi.
Diş bakımında nelere dikkat edilmelidir?
Diş bakımında dikkat edilmesi gereken noktalara da değinen Üsküdar Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Ortodonti Anabilim Kolu Araştırma Vazifelisi Cansu Şeyma Ağrılı, şunları söyledi:
- Dişlerde plak ve çürük oluşumuna neden olan asiditeyi oluşturan şeker ve şekerli besinlerin tüketimi minimuma indirilmelidir.
- Dişlerde leke oluşumuna sebep olduğundan çok çay ve kahve tüketimi ile sigara kullanımından mümkün olduğunca uzak durulmalıdır.
- Dişlere ziyan verebilecek kürdan üzere sivri ve sert objeler kullanılmamalıdır.
- Sert fırçalamadan uzak durulmalıdır.
- Bilhassa çocukluk devrinde içilen suyun florür oranının kâfi düzeyde olmasına dikkat edilmelidir. Sudaki florür içeriği düşük olan bölgelerde musluk suyu kullanılması durumunda, diş doktoru teklifleri doğrultusunda gerektiği durumlarda florür desteği uygulanmalıdır.
- En az 6 ayda bir olmak üzere diş muayeneleri nizamlı olarak yapılmalıdır.
- Daima kullanımda (haftada yedi gün boyunca günde iki defa) bir diş fırçasının ortalama ömrü üç aydır. Yaklaşık 200 kullanımdan sonra fırçanızı değiştirmeniz gerekir; zira diş fırçasının kılları yıpranır. Kıvrılmış yahut kırılmış kıllar dişlerinizi düzgün halde temizleyemez. Birkaç ay sonra diş fırçasında bakteri ve besin parçacıkları birikmeye başlar. Bu yüzden diş fırçası üç ayda bir değiştirilmelidir.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı