Hem spor yapıyor hem de sosyalleşiyorlar
Antalya Büyükşehir Belediyesi’nin Parkinson hastalarına yönelik Antalya Spor ve Fitness Merkezleri (ASFİM) bünyesinde verdiği fiyatsız idman programı umut oluyor. Haftada üç gün 45 dakikalık özel idman programı uygulanan hastalar moral buluyor, hayata bağlanıyor. Yürüme, istikrar kavrama gücü ve konuşma gerilemesinin yavaşlatıldığı idmanlarla Parkinson hastalarının, hareketlilik ve hayat kalitesi yükseliyor.
Antalyalılara profesyonel eğitmenler eşliğinde fiyatsız spor yapma imkanı sunan Antalya Büyükşehir Belediyesi’ne bağlı ASFİM, Parkinson hastalarına yönelik özel idman programı düzenliyor. Pandemi periyodunda orta verilen antrenman programı Antalya Stadyumu altındaki Atatürk ASFİM’de Parkinson hastalarına yine fiyatsız spor imkanı sunuyor.
REFLEKS VE KAS EĞİTİMLERİ
Antrenman programı haftanın üç günü gerçekleşiyor. ASFİM’de vazifeli Parkinson Hasta Eğitmenleri eşliğinde günde 45 dakika uygulanan idman programında Parkinson hastalarına refleks ve kaslarını güçlendirme eğitimleri veriliyor.
ÖRGÜMÜ ÖRÜYOR YEMEĞİMİ YAPABİLİYORUM
ASFİM’de idmanlara katıldığından beri konut işlerini kolaylıkla yapabildiğini, kendine ve çocuklarına vakit ayırabildiğini söyleyen Ayşe Akıncı, “20 yıldır Parkinson hastasıyım. Bu hastalığa sporun yararlı olduğunu daha evvel bilmiyordum. Uzun vakittir idmanlara geliyorum. Yürüme ve konuşmada hareketlerimize katkısı oldu. Her işimi daha rahat yapabiliyorum. Spor yaptıktan sonra yorulmuyorum meskenime gidip temizliğimi ve yemeğimi yapabiliyorum, örgümü örebiliyorum. Çocuklarıma vakit ayırabiliyorum. Bu spor bizim hayatımıza çok şey kattı. Allah razı olsun Antalya Büyükşehir Belediyesi’nden ve Lider Muhittin Böcek’ten” formunda konuştu.
ASFİM’DE GENÇLEŞTİM MEMNUNUM
65 yaşındaki Parkinson hastası Asuman Çakırel, ASFİM’e geldiğinden beri kendini gençleşmiş hissettiğini söyleyerek, “5 yıldır Parkinson hastasıyım. Daha evvel hayata küsmüş üzereydim. ASFİM’e gelmeye başladıktan sonra hastalığım hafifledi. ASFİM’de her türlü imkanımız var; salonumuz çok hoş, spor yapıyoruz, müzik eşliğinde oynuyoruz, sohbet ediyoruz. Çok memnunuz. Topluma karıştık, insan içine girdik. İstikrar sorunum vardı, elimdeki kahvemi bile içemiyordum. Artık rahatlıkla kahvemi içebiliyorum. Kimseye bağımlı değilim. Buraya gelince kendimi genç hissediyorum” diye konuştu.
İDMANLAR HAYATIMI KOLAYLAŞTIRDI
6 yıldır Parkison hastası olan Yusuf Sandal, idman programının hayatını kolaylaştırdığını söz ederek, “Parkinson bizim ömür biçimimiz, kabullenmek lazım. Daha evvel oturup kalkamıyordum, istikrarımı kaybedip düşmeler yaşıyordum. Burada yaptığımız fizikî antrenmanların bana çok yararı oldu, rahatlattı. Spor hakikaten Parkinson hastalığını geciktiriyor. Hastalığı yaşayanlar kesinlikle ASFİM’e gelip spora başlamalı” dedi.
DÜNYANIN GÜZELLEŞTİĞİNİ HİSSETTİM
5 yıldır Parkinson hastası olan 70 yaşındaki Rahmi Ünal da antrenmanlara başlayınca özgüven kazandığını lisana getirerek şunları söyledi: “ASFİM’e bu yıl katıldım. İdmanlara başlayınca kendime özgüvenim geldi. İdmanlarla birlikte dünyanın güzelleştiğini hissettim. Yaşamak çok hoş. Herkes sıhhatinin değerini bilsin. Yürüyüş ve spor yapsınlar. Bu hastalık latife değil. Spora başladıktan sonra istikrar meselelerim düzelmeye başladı. Burada toplumsal alakalar arkadaşlıklar kurduk. Zira toplumsallaşmadan kesildiğiniz an hastalığınız artıyor.”
MORAL VE SIHHAT BULUYORUZ
30 yıldır yürüyüş ve istikrar bozukluğu yaşayan Hatice Bayrak da “Burada spor yaptıkça moral da buluyoruz. Konutta içimize kapanıyoruz ancak burada sosyalleşiyoruz. Pandemi devrinde idmanlara gelemediğim için kilo aldım. Kilo fazlalığı Parkinson’da istikrar kaybını çoğaltıyor. Buraya hepimiz koşa koşa geliyoruz” tabirlerini kullandı.
FOTOĞRAF ÇİZMEYE EL İŞİ YAPMAYA BAŞLADIM
Parkinson hastalığının titremekten ibaret olmayan ağır semptomları olan bir hastalık olduğunu söyleyen Hatice Cihan de, “13 yıldır hastayım, hastalıkla uğraş etmek çok güç.
Bütün işlerimi çok şükür kendim yapabiliyorum. Bunu da ASFİM’de katıldığım antrenmanlara bağlıyorum. Hastalığı yalnızca spor yaparak öteleyebiliyorsunuz. Spora başlamadan evvel, daima bir yorgunluk ve halsizlik halim vardı. Artık ise fotoğraf çiziyorum, sepet ve dikiş üzere el işleri de yapabiliyorum” dedi.
SPOR HAYAT KALİTESİNİ ARTTIRIYOR
Atatürk ASFİM’de vazifeli Parkinson Hasta Eğitmeni Yeliz Durak, hastalığın ilerlemesini ve yavaşlamasının sporla olabileceğini belirterek, “Burada yaptırdığımız idmanlarla motor işlevlerini daha fonksiyonel hale gelmesini sağlıyoruz. Parkinson hastalarımızı yaş gözetmeksizin genç- yaşlı ASFİM’e kabul ediyoruz. Bilhassa yürüme, istikrar kavrama gücü ve konuşma gerilemesini yavaşlatmaya çalışıyoruz. 30 kursiyerimizle haftada 3 gün 45 dakika kümeler halinde antrenman yapıyoruz. Bunlar Parkinson hastalarının, hareketlilik ve ömür kalitesini yükseltiyor” diye konuştu.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı